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龙湖葡醍大讲堂|一份奥运冠军的减肥健身秘籍 拿走不谢

来源:房天下 2017-09-21 10:47:00

[摘要] 龙湖葡醍大讲堂 邀请了重量级讲师,悉尼奥运会女子举重冠军林伟宁,现场与大讲堂的同学们分享她 的奥运故事和运动秘籍。

上班坐着,

吃饭坐着,

聊天坐着,

回家看电视坐着……

不知不觉,

你已经成为久坐不动一族中的资深一员。

看着自己松垮的办公臀,

僵硬的电脑肩,

麻痹的鼠标手,

你才意识到自己真的应该动起来了!

那么问题来了,

怎么才能找到 适合、 有效的运动方式呢?

为了解决这个 难题,

就在上周六

龙湖葡醍大讲堂 邀请了重量级讲师

悉尼奥运会女子举重林伟宁,

现场与大讲堂的同学们分享她 的奥运故事和运动秘籍。

回顾奥运辉煌,亲述难忘瞬间

奥运总是带着励志的传奇色彩,成为无数人心中的榜样。我们为他们在赛场上精彩的表现欢呼,我们为他们站在领奖台上获得国家荣誉而骄傲。可我们没有看到的是他们在训练场上的汗水和泪水。

林伟宁以自己为例,讲述了举重运动员训练的一天,不仅要面对巨大的身体压力,还有挥之不去的心理压力。为了比赛前迅速增重,面对“肉山菜海”,每天吃到呕吐仍要坚持吃完规定的食物。曾因为比赛中腿部突发抽筋和腰伤连续输掉几场重要比赛,在饱受队友和教练质疑的情况下,爸爸的支持让她坚定信念没有放弃,终于用实力向全 证明了自己。

说起过往的经历,伟宁老师几度现场落泪,现场同学们也不住擦拭眼角的泪花。现场多次响起热烈的掌声,同学们都为她身上顽强不屈体育精神感到由衷的骄傲与佩服。

举重谈减肥?真不是和你开玩笑!

课程开始前,小助教收到了很多同学的私信“请举重科普运动减肥?Areyou kidding?”( 问号脸.jpg)可当同学们来到现场,看见林伟宁本人,一切疑惑都得到了完美解答。

她早已不是赛场上的“小胖子”,退役后通过自己独道的运动方法成功瘦身,颠覆了大家对举重选手粗壮健硕的固有印象。现在的她知性、干练、阳光、健美,如果不说,你 看不出她曾是一名举重运动员。

课堂上,伟宁老师根据自己的亲身经历,通过饮食和运动两方面与同学们分享了她健身减肥的技巧和方法,并同大家分享了运动中的一些误区和注意事项。同学们也积极提出自己在运动和减肥中的困扰和难题,同伟宁老师互动交流。毕竟能和奥运当面交流的机会可不是说有就能有哦

 

光说不练假把式,奥运带你动起来!

除了与大家分享经历与运动方法,伟宁老师还带大家现场操练起来!和奥运一起运动是怎样的体验?看看现场同学们的热情就知道了。伟宁老师先带大家做了五组运动前的热身活动,又针对同学们提出的腰椎不好、颈椎病、膝盖受损等如何运动,现场教会大家一些基本康复动作,同学们纷纷表示太受用啦!

签名合影和手信,全都满足你!

课程结束时,伟宁老师还将两组亲笔签名的哑铃送给了现场同学,希望大家可以坚持运动,快乐生活。课后伟宁老师被热情的同学们团团围住,求合影求签名。“这可是奥运,我们国家的骄傲啊!”现场同学激动的说。

是不是很羡慕能来到现场的同学们?

虽然世上没有时光机,

但是遗憾未能到场的同学,

小助教还是有办法带大家穿越时空。

当然啦,

看图片读文字看视频,

都不如来亲身感受下龙湖葡醍大讲堂的精彩课程。

下期精彩即将开始,

长按识别下方二维码,

即可 时间获取详细讲座信息与报名方式哦。

推荐理由:龙湖葡醍大讲堂 邀请了重量级讲师悉尼奥运会女子举重林伟宁,现场与大讲堂的同学们分享她 的奥运故事和运动秘籍。

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效果图

龙湖葡醍海湾基本信息
单价待定产权年限70区域商圈牟平养马岛
户型六居室(210.00㎡)四居室(200.00㎡)五居室(115.00㎡)收房时间2016年12月30日蓝湖郡交房开盘时间2016年8月27日花屿墅开盘

动态:龙湖葡醍海湾花屿墅2.0上叠222万元/套起,下叠239万元/套起,建筑面积202-212㎡左右,购房可享5万抵20万优惠,贷款98折;公寓均价8000元/㎡,起价40万,建筑面积51-95㎡,购房享3万抵8万优惠,付款方式贷款98折。花屿墅2.0、公寓全部现房发售,即买即住。北中国海公园已经投入使用,齐聚山、海、岛、湖、泉、沙、林七重海岸资源。

户型图

交通图

周边配套

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    烟台龙湖滟澜海岸置业顾问

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