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[摘要] 龙湖葡醍大讲堂 邀请了重量级讲师,悉尼奥运会女子举重冠军林伟宁,现场与大讲堂的同学们分享她 的奥运故事和运动秘籍。
上班坐着,
吃饭坐着,
聊天坐着,
回家看电视坐着……
不知不觉,
你已经成为久坐不动一族中的资深一员。
看着自己松垮的办公臀,
僵硬的电脑肩,
麻痹的鼠标手,
你才意识到自己真的应该动起来了!
那么问题来了,
怎么才能找到 适合、 有效的运动方式呢?
为了解决这个 难题,
就在上周六
龙湖葡醍大讲堂 邀请了重量级讲师
悉尼奥运会女子举重林伟宁,
现场与大讲堂的同学们分享她 的奥运故事和运动秘籍。
回顾奥运辉煌,亲述难忘瞬间
奥运总是带着励志的传奇色彩,成为无数人心中的榜样。我们为他们在赛场上精彩的表现欢呼,我们为他们站在领奖台上获得国家荣誉而骄傲。可我们没有看到的是他们在训练场上的汗水和泪水。
林伟宁以自己为例,讲述了举重运动员训练的一天,不仅要面对巨大的身体压力,还有挥之不去的心理压力。为了比赛前迅速增重,面对“肉山菜海”,每天吃到呕吐仍要坚持吃完规定的食物。曾因为比赛中腿部突发抽筋和腰伤连续输掉几场重要比赛,在饱受队友和教练质疑的情况下,爸爸的支持让她坚定信念没有放弃,终于用实力向全 证明了自己。
说起过往的经历,伟宁老师几度现场落泪,现场同学们也不住擦拭眼角的泪花。现场多次响起热烈的掌声,同学们都为她身上顽强不屈体育精神感到由衷的骄傲与佩服。
举重谈减肥?真不是和你开玩笑!
课程开始前,小助教收到了很多同学的私信“请举重科普运动减肥?Areyou kidding?”( 问号脸.jpg)可当同学们来到现场,看见林伟宁本人,一切疑惑都得到了完美解答。
她早已不是赛场上的“小胖子”,退役后通过自己独道的运动方法成功瘦身,颠覆了大家对举重选手粗壮健硕的固有印象。现在的她知性、干练、阳光、健美,如果不说,你 看不出她曾是一名举重运动员。
课堂上,伟宁老师根据自己的亲身经历,通过饮食和运动两方面与同学们分享了她健身减肥的技巧和方法,并同大家分享了运动中的一些误区和注意事项。同学们也积极提出自己在运动和减肥中的困扰和难题,同伟宁老师互动交流。毕竟能和奥运当面交流的机会可不是说有就能有哦
光说不练假把式,奥运带你动起来!
除了与大家分享经历与运动方法,伟宁老师还带大家现场操练起来!和奥运一起运动是怎样的体验?看看现场同学们的热情就知道了。伟宁老师先带大家做了五组运动前的热身活动,又针对同学们提出的腰椎不好、颈椎病、膝盖受损等如何运动,现场教会大家一些基本康复动作,同学们纷纷表示太受用啦!
签名合影和手信,全都满足你!
课程结束时,伟宁老师还将两组亲笔签名的哑铃送给了现场同学,希望大家可以坚持运动,快乐生活。课后伟宁老师被热情的同学们团团围住,求合影求签名。“这可是奥运,我们国家的骄傲啊!”现场同学激动的说。
是不是很羡慕能来到现场的同学们?
虽然世上没有时光机,
但是遗憾未能到场的同学,
小助教还是有办法带大家穿越时空。
当然啦,
看图片读文字看视频,
都不如来亲身感受下龙湖葡醍大讲堂的精彩课程。
下期精彩即将开始,
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推荐理由:龙湖葡醍大讲堂 邀请了重量级讲师悉尼奥运会女子举重林伟宁,现场与大讲堂的同学们分享她 的奥运故事和运动秘籍。
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效果图
龙湖葡醍海湾基本信息 | |||||
单价 | 待定 | 产权年限 | 70 | 区域商圈 | 牟平养马岛 |
户型 | 六居室(210.00㎡)四居室(200.00㎡)五居室(115.00㎡) | 收房时间 | 2016年12月30日蓝湖郡交房 | 开盘时间 | 2016年8月27日花屿墅开盘 |
动态:龙湖葡醍海湾花屿墅2.0上叠222万元/套起,下叠239万元/套起,建筑面积202-212㎡左右,购房可享5万抵20万优惠,贷款98折;公寓均价8000元/㎡,起价40万,建筑面积51-95㎡,购房享3万抵8万优惠,付款方式贷款98折。花屿墅2.0、公寓全部现房发售,即买即住。北中国海公园已经投入使用,齐聚山、海、岛、湖、泉、沙、林七重海岸资源。
户型图
交通图
周边配套图
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